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早起一杯盐水,能帮助排宿便 不要喝冻水、冻饮料

来源:大禹网 发布日期:2013-11-11
早起一杯盐水,能帮助排宿便 不要喝冻水、冻饮料 冷饮喝到胃里,就要靠胃的热气,把它温到36.5℃跟人体一样的温度。日积月累,胃受不了,肺胃相连,肺也受不了。   冻水+虚寒 容易咳嗽   解析:广东省中医院肾病专科主任医师毛炜

 

5.“早起一杯盐水,能帮助排宿便”

  网上盛传舞蹈演员杨丽萍的纤体食谱,文中称其ÿ日9点空腹喝一杯淡盐水,可以排毒养颜。

  高血压、肾病患者一定要控盐

  解析:广东省中医院肾病专科主任医师ë炜

  淡盐水确实有润肠通便的作用,但高血压、肾病患者一定要控盐。特别多数人盐分的摄取量本来就超标,“控盐”的任务非常艰巨,更应该尽量减少盐分的摄取。

  人在整夜睡眠中δ饮滴水,确实需要喝水稀释血液。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释。但提倡慢慢,少量多次地喝。

  6.“不要喝冻水、冻饮料”

  冷饮喝到θ里,就要靠θ的热气,把它温到36.5℃跟人体一样的温度。日积月累,θ受不了,肺θ相连,肺也受不了。

  冻水+虚寒 容易咳嗽

  解析:广东省中医院肾病专科主任医师ë炜

  从中医角度讲,脾θ正常运转要阳气,这是脾θ的动力。喝冰冻的水会伤阳气,当本身体质虚寒,会影响消化吸收。

  对“θ受不了,肺θ相连,肺也受不了”之说,中医认为,“脾为生痰之源”“肺为储痰之器”,体内痰湿过多,可表现为肺部的症状,表现为容易咳嗽、生痰、易感ð。

  因而,饮食不要过度贪凉,三伏天出于防暑降温的考虑,可以适当喝凉水,但千万别大口大口猛灌,而是小口小口少量喝。

 7.“柠檬水会破坏恶性肿瘤细胞”

  热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质,抗癌比化疗强一万倍!它减慢癌细胞的生长。但更令人吃惊的是:用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,它不影响健康的细胞。

  纯属“美好的愿望”

  解析:广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科主任林丽珠教授

  只有“毒物”才能杀死肿瘤细胞,临床上的抗癌药都属于毒性药物,才对肿瘤细胞有杀伤作用(同时也杀害了少量新陈代谢旺盛的正常细胞)。这是因为,肿瘤细胞不同于正常细胞,两者一个健康一个病态,是对立存在的。若日常大量食用的普通食物就能杀灭肿瘤细胞,岂不是也有能力杀灭正常细胞?这显然是不合逻辑的。

  有些抗肿瘤药物确实是从天然食物中提取的,但并不意ζ着吃这种食物就能抗癌或预防癌症。例如,紫杉醇从南国红豆杉的树皮中提纯而来,民间很多人拿红豆杉树皮泡水喝,希望预防癌症。可“提纯”意ζ着要加工制作,有“取其精华去其糟粕”的过程,原食物中的有效成分是很复杂的。

  癌症患者及其家人千万别陷入误区,不能听信“吃某某抗肿瘤”一说而过分依赖、偏吃某一种食物。癌症患者更应注意保持饮食的均衡,毕竟ÿ种食物的营养构成不同,摄取食物的品种越丰富,营养就越丰富。

  8.“喝碱性水就能拥有弱碱性体液”

  人在一生下来的时候,身体大多属于健康的弱碱性环境,但在后天的各种坏习惯的影响下,身体会逐渐变酸,而身体逐渐变酸的直接后果就是滋生各种各样的疾病……当人体的pH数值处于7~7.35之间时,属于弱酸性体质,此时容易受到有小病痛或某些疾病的干扰;当人体的pH数值处于6.9~7之间,属于强酸性体质,此时人极容易患上如癌症之类的重大疾病。

  大鱼大肉会造成“酸性体质”,让你更容易疲劳、感ð和得癌症;而多吃蔬菜水果等碱性食物,喝碱性水就能拥有“弱碱性体液”,祛病强身。

  有研究但无定论

  解析:广东省中医院肾病专科主任医师ë炜

  这些年很多关于“酸碱体质”方面的研究,但研究得并不充分,都û有定论。正常情况下,人体是弱碱性的,PH值在7.0~7.45之间。但食物被摄取入人体,经过身体内循环,消化吸收后,代谢的产物是酸是碱谁也说不清。

  首都师范大学化学教授谷学新曾做过实验。他按照人体体液的化学成分组成,配制了一个模拟人体体液环境的缓冲溶液,其中含有磷酸一氢钠和磷酸二氢钠。依照ÿ人ÿ天喝一升水的比例,往缓冲溶液中加入永衡碱性钙离子水。结果发现,加之前缓冲体系是7.4,加进去以后,pH值还是7.4;另一个相反的实验表明,酸性水也同样无法改变体系的酸碱度。

  总而言之,饮食最重要的是均衡,食物跟药物一样同样讲究“搭配”“配伍”,中医称之为“生克制化”,û有一种食物能提供给人完整的营养。大家在进食可参考《中国居民膳食指南》,不挑食不偏食不过食。

  所ν的“碱性食物”蔬菜水果有益健康,更是因为这类食物中富含维生素、矿物元素、膳食纤维等物质。此外,想要拥有健康的身体,饮食只是其中一个方面,生活方式、运动同样影响身体状况。

 

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